Tenis Sanatı - Forehand Vuruşları: Etkili Boşta Kalan El Alıştırması


Bu yazımda tenis forehand vuruşları sırasında, boşta kalan elinizden nasıl en üst düzeyde yararlanacağınızla ilgili çok etkili bulduğum bir alıştırmayı siz blog okurlarımla ve tenis aşıklarıyla paylaşmak istiyorum.

Çok sık olarak karşılaşılan yanlışlardan biri, boşta kalan eli raketi bıraktık sonra aşağı indirmektir. Bu hatalı hareket sonucu forehand vuruşlarınızda yeterince güç ve tutarlılık elde edemezsiniz. Aşağıdaki alıştırma her yaştan ve her seviyeden tenisçi için boşta kalan eli nasıl daha verimli kullanacağını öğreterek, daha güçlü, tutarlı ve etkili forehand vuruşları elde edilmesine yardımcı olmaktadır.

Alıştırmayı yaparken ihtiyacınız olan 1 yada 2 kg’lık ağırlığı, dumbbell’ınız yoksa, küçük su şişesi yada avucunuza sığacak büyüklükte bir taş parçasını kullanarak elde edebilirsiniz.

Vuruşu yaptıktan sonra hemen toparlanıp, dip çizginin ortasına doğru hızla hareket etmeyi unutmayın.






İyi Çalışmalar.

Halil Öztürk, Tenis Sanatı E-Kitabının Yazarı


Ücretsiz E-posta Abonesi Ol Ve 29TL. Değerinde Ücretsiz Online Eğitim Serisi Ve Tenis Hakkında En Güncel Bilgiler Anında Ve Ücretsiz Olarak E-posta'na Gelsin!




Facebook       Twitter      Pinterest 

0 yorum:

Yorum Gönder

Real Time Web Analytics