Tenis Sanatı - Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör


Pek çok kez hepimizin karşılaştığımız yada çevremizde her hangi bir tenis maçını izlerken, maça ısınma esnasında göze hoş gelen bir tenis tekniğine ve tenis vuruşlarına sahip bir oyuncunun maç esnasında kendinden daha kötü vuruşlara sahip bir oyuncuya yenildiğine şahit olmuşuzdur.

Bunun sebebinin tenis antrenmanları yaparken daha çok tekniğe ve sert vuruşlara odaklanmak olduğu düşüncesindeyim.


 Julia Georges - Tenis Sanati


Şöyle ki, hiç birimiz karşılıklı vuruş yaparken kort pozisyonumuzu düşünmeyiz. Oysa, tenis maçları esnasında her zaman aynı tür vuruşları yapmanız mümkün değildir.

Örneğin; çok fazla dip çizginin dışına itildiğiniz yani defansif bir pozisyonda topu sert bir biçim de karşı tarafa göndermeye çalıştığınızda ya top kısa düşecektir yada çok sık olmasa da dip çizgiye bir yakın düşmesine rağmen siz toparlanana kadar rakip kısa bir top atarak sizi zor duruma düşürecektir.

Bunun sebebi anlık kararlar vermenizdir ve hataların çoğu bu yüzden meydana gelmektedir. Yapmanız gereken antrenmanlar sırasında bu tür durumlara nasıl tepki vermeniz gerektiği üzerine çalışmaktır. Böylece, daha maça çıkmadan önce belli bir oyun planına sahip olur ve maçlarda daha kendinizden daha emin hareket edebilirsiniz.

Antrenmanlarınız sırasında iki önemli unsur üzerine çalışmalarınızı yoğunlaştırmanızı tavsiye ederim.

1. Tenis Sanatı – Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör – Kort Pozisyonu


Hangi vuruşu yapacağınızı belirlemek açısından kort pozisyonu önemli bir faktördür. Özellikle antrenmanlar sırasında kendinize sormanız gereken, bulunduğum pozisyonda  agresif mi yoksa defansif bir vuruşu mu tercih etmeliyim?

Peki agresif bir vuruş yapacak pozisyon ile defansif bir vuruşu gerektirecek pozisyon nedir?
Agresif bir vuruşu yapabilmek için elbette ki rahatça topa ulaşmış ve düzgün şekilde topa vuracak pozisyonda olmak gerekir. Defansif bir vuruşu tercih edeceğiniz pozisyon ise, bunun tam tersi yani rahat olmadığınız, topa uzanarak zorla yetişmek zorunda kaldığınız bir pozisyondur.

Agresif vuruşları yaparken karar vermeniz gereken iki unsur vardır. Biri anında sayıyı bitirmek ikincisi ise daha iyi bir pozisyon almak için yaklaşma vuruşu yapmaktır. Çoğu oyuncu yaklaşma vuruşlarını amacı dışında kullanmaya çalışır yani sayıyı orada bitirmeye yönelir ve çok sert vuruşlar yaparak risk alır ve topu ya fileye takar yada dışarı vurur. Yaklaşma vuruşunun amacı fileye yaklaşmak ve vole ile yada smaçla sayıyı bitirmek olmadır.

2. Tenis Sanatı – Daha Etkili Tenis Oynamanızı Sağlayacak İki Faktör – Seviyenize Uygun  Tenis Oynamak


Kendinize dürüst olmak ve seviyenizi kabul ederek buna uygun tenis vuruşları yapmak kadar olağan bir durum yoktur. Özellikle maç esnasında, yapmaktan hoşlandığınız değil de genelde yapabildiğiniz vuruşları yapmaya odaklanın.

Şu an olabildiğiniz oyuncu olun, olmayı hayal ettiğiniz değil.Zamanla daha da iyi olacağınızı ve bir gün istediğiniz şekilde oynamayı başaracağınızı göreceksiniz.

Vuruşlarınızı yapmadan önce pozisyona göre hangi vuruşun en akıllıca olacağını ve zamanla bu vuruşları yapmayı alışkanlık haline getirebilirseniz, o zaman kazanma yüzdeniz de o oranda artacaktır göreceksiniz.

Tenis Aşkınız Hiç Bitmesin,










60 günlük tamamen ÜCRETSİZ ekursa katılmak isterseniz aşağıdaki bölümlere adınızı ve epostanızı yazmanız yeterlidir.




0 yorum:

Yorum Gönder

Real Time Web Analytics